晚上加班的时候不想吃东西只有面包面包对身体好吗

病情分析：

您好这个面包可以吃的这个就是一个面粉做的食物。和馒头包子一样的营养成分经常吃也会有一些维生素缺乏

指导意见：
所以可以要嘛吃一些维生素片要嘛你自己做一些菜来吃。这样才会营养均衡合理的搭配才健康。

病情分析：

你好，根据你的描述，晚上夜班最好还是吃点东西。面包主要是碳水化合物和蛋白质。

指导意见：
你好，我建议可以吃面包的时候喝牛奶营养更全面。

病情分析：

你好，面包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿物质，口味多样，易于消化、吸收。

指导意见：
面包是高热量碳水化合物食品，多吃容易肥胖，尤其晚上吃。
没法避免吃的话建议选择谷物面包和全麦面包。谷物面包大量采用谷物、果仁作为原料，含有丰富的膳食纤维、不饱和脂肪酸和矿物质，有助提高新陈代谢，有益身体健康。全麦面包拥有丰富的膳食纤维，让人比较快就产生饱腹感，间接减少摄取量。