我是不是自闭啊

健康咨询描述：刚上班3年，不知道是不是觉得和同事年龄和学历的差异，感觉和年纪大的人没有话说，但是和年纪差不多的人我也总是和他们不知说什么好，以前上大学的时候还好，虽然我的性格不是很外向，但是上大学的时候和同学们还是有很多话说，经常有说不完的话，但是不知怎么的，上了班以后感觉话就少多了，是不是觉得同事之间有利益关系有些话不好说，所以很多集体活动我都不喜欢参加，能不去就不去，也害怕去，同年龄的同事一起玩的时候，我是说话最少的，我想和他们交流，但是我说的他们也不感兴趣，他们说的我又插不上嘴，感觉有很多看法不一样，也感觉自己这么大的人，很多想法很幼稚。这样下去，我就话更少了，而且更严重的就是，我发现自己的语言表达能力也下降了，有时给领导汇报工作，做了很多但说了几句就没说的了，有时领导误会我，我又解释不清楚。每当看见别人滔滔不绝，很有逻辑层次的表达一件事的时候就很羡慕。下班回家，也懒得和家里人说话了，看看电视就睡觉了，也不想参加什么社交活动，也不想出去，觉得很累。有时去公共场所，有的人买东西可以和商场服务员问很多，而我不想说也没什么说的试试可以就买了，做长时间的出租可以和司机一句话不说。剪头发可以几个小时不说一句话，反正基本上一天都说不了什么。感觉语言表达能力和应变能力都明显下降，这样下去我怎么办啊？