人流后第一次来月经很疼

病情分析：
因您原来就有痛经，部分流产可能会加重痛经。因您上一胎死于腹中，建议您在计划要宝宝的时候最好去医院找中医调理一下，保证宝宝的健康。若人流对您身体损伤不大，排卵正常则会怀孕，但会不会出现以上死胎情况不好说，怀孕后定期去医院检查，观察胎儿的变化。
痛经多时因气血瘀滞或气血不足引起的，可以应用活血化瘀、补气养血的中药调理一下，调理好月经后在考虑怀孕。
同时还可食用一些滋阴补气血的食物，如枸杞子，百合、桑葚、酸枣仁等食物。多吃蔬菜和水果。女性调理的最佳时间是月经结束后的“黄金七天”，此时期女性肌肤代谢速度加快，利于肌肤的调理