由于我以前比较自大,性格孤僻,而回校上课时

病情分析：
你好，你所说的这些症状，通过后期的努力，完全可以缓解并得到解决的的，你首先要开心快乐起来，让自己开心快乐，多和朋友同学交流！

病情分析：
你好，根据描述，顺其自然就好，放松自己，不纠结自己的个性，内向外向都好，每天夸奖三个人，真诚对待别人，真诚表达自己就行，不要在意别人的看法，做好自己就行。

病情分析：
你主要还是性格孤僻，不喜欢与人接触，你要想改变的话，可以主动的和同学或者是室友一起出去参加活动，多聊天和沟通，这样会改变你的。自己还要增加自信度，这样遇到事情可以做几次深呼吸，停顿两三秒。就不会紧张了。

病情分析：
您好，考虑您是由于紧张而吞口水长时间这样成为了一种不良习惯，既然已经认识到，慢慢调整，改变，会有所缓解！

建议再出现这种情况时，可以用其他的行为方法来替代，例如深呼吸，撰拳头等，慢慢坚持一段时间，会改变行为。另外，紧张多数是由于自卑，不自信所引起的，所以建议可以适当的转移注意力，多去培养自己的兴趣爱好不仅可以增强自信，也有利于缓解不良习惯，慢慢调整一段时间会有所好转！