就最近几周吧,每隔三四天才上次厕所,每次都便量很少很少

病情分析：
你好：根据你所说的应该是便秘，和生活习惯、环境因素、精神状态等有关的。

指导意见：
建议你平时少吃上火及辛辣刺激的食物，多吃点水果蔬菜及粗纤维的食物。建议你可以试试每天早晨空腹喝一杯凉白开水或是蜂蜜水，可以很好的缓解便秘的。

病情分析：
    青年女性，三四天才上次厕所，每次都便量很少，要考虑为饮食不节或精神紧张、肠道疾病等因素的影响导致的便秘。

指导意见：
    平时要注意休息，规律生活，避免久坐和久站，多喝水，多吃水果蔬菜，避免辛辣刺激食物，养成定时排便的习惯，保持大便通畅，不要在厕所看书和读报。适当运动，保持心情舒畅，经常做缩肛动作。多喝蜂蜜。可以吃点乳酸菌素片、麻仁丸等药。如果症状持续，建议肛肠科检查，排除痔疮、肛裂等器质性疾病的影响。
     祝您及家人身体健康，万事如意！

病情分析：
你好,便秘治疗：
1)每天早晨起床后饮用一杯温白开水,或加入少量食盐的有淡咸味的白开水,可以增加消化道水分,有利于排便.
  2)要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯.
  3)平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用.
  4)坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有利于保持大便通畅
  5)便秘严重者,可适量服用缓泻剂如蜂蜜,大黄或使用开塞露,甘油灌肠等.
希望我的建议对您有所帮助

病情分析：
关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.一定要一定要要禁 辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道.