2011-03-31 2人回答
性别:女年龄:58岁
健康咨询描述:有2年的患病史,这2天一直睡眠不好,一天不足2小时
曾经的治疗情况和效果:在家休养。
想得到怎样的帮助:睡眠不足是不是病情加重了?
其他答案 (1)
病情分析:
建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.