心理压力大，心情压抑
2011-03-31 2人回答
性别：男年龄：21岁
健康咨询描述：心理压力大，心情压抑心理压力大，心情压抑
曾经的治疗情况和效果：心理压力大，心情压抑
想得到怎样的帮助：心理压力大，心情压抑
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满意答案
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- 王亚丽 二级心理咨询师
- 驻马店市中心医院
病情分析：
首先要找到心理压力的原因，可能是生活的紧张，是自己造成的，还是别人，环境造成的。
指导意见：
找到压力的原因后，如果是自己造成的，是不是自己考虑太多了，退一万步说，你这样紧张就有利于问题的解决了吗？当然不行
如果是别人造成的，能不能跟对方说一下，让对方改进一下。但是，我们很多时候都不能改变别人，唯一肯定受我们控制的就是我们自己。学会宽容别人，不是原则性的问题，不要和别人争吵。
学会释放压力啊，进行一些体育锻炼是很必须的。可以跟你的朋友倾诉一下的。
希望对你有帮助。
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2011-03-31 18:41
其他答案 (1)
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- 王红亚 二级心理咨询师
- 咨询：19593人
病情分析：
心理压力大，主要由于心事多，工作或者学习过于繁重。
指导意见：
建议你调整好心态，不要想那么多，很多事情，车到山前必有路，我想会由于你良好的心态而改变目前的状况的
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2011-03-31 18:36
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