2011-04-03 3人回答
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病情分析:
你好,你是不是有些事情太过于坚持了,还是精神太紧张,不去在意结果,注重过程,强迫行为用在对的地方是有促进作用的,但是用在错误的地方就是固执了。
指导意见:
建议你凡事不必太过强求,慢慢来,什么事情都不要太着急,顺其自然就好,健康快乐最重要,加油,相信自己!
其他答案 (2)
病情分析:
强迫症就是重复单一的行为做法或者想法念头。自己不能控制,往往伴随焦虑急躁自责愧疚不甘心等情绪感受。重度强迫会影响到正常的生活与工作,给自己和他人带来很多困扰与麻烦,需要药物控制同时辅助心理治疗。轻微的强迫可以心理治疗也可以自我调理。
强迫症类型很多,常见的有检查强迫,洗涤强迫,序位强迫,思维强迫,数字强迫等等。
自我调节的建议:对自己的强迫表现不抗拒不排斥,不打压,不掩饰,顺其自然,与症状和平共处,当自己真正能做到接纳了,强迫症状反而会减轻甚至消失。也可以在网上了解一下森田疗法。