这些情况怎么办？

病情分析：
您好朋友，是气血两虚的原因。可以吃人参归脾丸补气血两虚。适当运动，不要吃寒凉食物少吃甜食油炸食品不要吃寒凉食物。还可以配合玉屏风颗粒治疗可以提高免疫力增强体质提高抗病能力。

病情分析：
你好，根据你的描述，你觉得自己的身体不如同龄人的好，精神状态也不怎么好的样子，以及体质不好，还伴有心情压抑的情况。

指导意见：
你还年轻，平时要多注意休息，有时间就多锻炼身体。多喝水，营养上面要跟得上。觉得心情不好的时候就转移注意力去做其他的喜欢的事情。希望你幸福。