身高怎样才能增加？平时要怎么样锻炼饮？
2011-04-04 2人回答
健康咨询描述：1.个子不高，
2.身体比较瘦小......
曾经的治疗情况和效果：没去看过..........
想得到怎样的帮助：怎么样才能再长一点
满意答案
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- 周恒 主治医师
- 山东大学齐鲁医院德州医院
指导意见：
你好，如果想长高应该坚持体格锻炼，多做纵向运动，例如引体向上、跳绳、排球、篮球、踢毽子等强度大的运动。每天至少有20-40分钟的有效运动时间。多吃面食类及牛奶，贝类，小鱼干等含钙量高的食品。还有就是保证充足睡眠。
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2017-12-16 10:30
其他答案 (1)
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- 李安信 医师
- 咨询：784人
病情分析：
平时要多注意参加体育锻炼
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2011-04-05 07:57
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识