女，16岁。此前身体情况良好好好什么时候做运动最快增高呢?

病情分析：
您好，根据您的描述，您选择还在青春期，还有长高的空间的，平时多吃营养类的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，多增强体育锻炼，如跑步、跳绳等。

病情分析：
你好，人在5到10月生长速度最快。另外平时要多吃一些蛋白质，尤其是含有氨基酸的食物，如面粉，小麦胚芽，豆类，虾，虾螃，贝类，海藻，牛肉，鸡肉，肝脏，牛奶及深色蔬菜等。这些食物对您长高都是有利的。

病情分析：
您好，参加体育活动应当选择轻松活泼、自由伸展和开放性的项目，比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、单杠等。而那些负重、收缩或压缩性的运动，比如举重、举哑铃、拉力器、摔跤、长距离跑步等，对身高增长是不利的。