怎样快速提臀?我的屁股太大了
2011-04-04 2人回答
健康咨询描述：怎样快速提臀?我的屁股太大了
满意答案
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- 周风喜 副主任护师
- 山东国欣颐养集团肥城医院
病情分析：
您好，这个刨除手术的方法，日常您需要走路一定要收紧臀部，注意走路姿势，避免长时间坐着。。
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2011-04-04 14:43
其他答案 (1)
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- 万晓利 副主任护师
- 哈尔滨市第六医院
病情分析：
向你推荐一个提臀的经典动作，箭步蹲。方法是自然站立，右腿向前迈一小步，弯曲双膝，使右小腿垂直于地面，左膝向下指向地面，左脚跟抬离地面；右脚用力将身体推回至开始位置；左右腿交替练习。3组，每组20-30次。注意事项：过程中膝与脚尖应保持在同一方向，自始至终身体正直。当然你可以根据你的力量以及身体素质适当调整一下，但是不能每组少于20次哦~一定要做3组。塑臀经典动作~想要拥有好身材不付出努力是不行滴~。
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2017-12-17 21:38
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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