治疗便秘的办法。

病情分析：
关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.一定要一定要要禁辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.

病情分析：
对于年青人来说，便秘类型多是习惯性便秘，可用中成药麻子丸，当然饮食方面也得注意，不可过食辛辣。

指导意见：
也可用便能胶囊，效果更好一些，不妨试一下。此外，合理的运动对促进排便也是很有帮助的。