怎样判断肾阴虚还是阳虚

病情分析：
您好，根据您的情况来看，还是亲自去看看中医，结合症状舌苔脉象综合进行辨证，对症用药对您会有所帮助

病情分析：
你的情况属于肾阳虚，杜仲腰花,茴香炖煮肾,杞地山药粥都是不错的补肾食疗方法，肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补，药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。

病情分析：
你好你的恶情况要考虑气血不足，肾阴虚为主，可以看中医

病情分析：
根据你的描述症状和年龄，其症状属于肾阴虚的症状。

指导意见：
对于你的这种情况，药物需要口服六味地黄丸进行治疗，生活中需要经常到户外活动，多晒晒太阳，饮食上没有特殊的要求，只要不挑食厌食，注意增加营养就可以了！