平时怎么预防感冒

病情分析：
您好，普通感冒，中医称伤风，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，其中30%－50%是由某种血清型的鼻病毒引起。普通感冒虽多发于初冬，但任何季节，如春天、夏天也可发生，不同季节的感冒的致病病毒并非完全一样。

指导意见：
预防感冒：一、提高自身免疫力：适当的运动。二、合理搭配饮食；三、减少传染机会：尽量少到人多聚集的地方。四、接种流感疫苗

病情分析：
最主要是要增强本身的免疫力，多锻炼，可以服用一些转移因子