失眠质量差，睡不着,没经过治疗，吃过安眠药,吃点什么可以增加睡眠质量
2011-04-06 1人回答
健康咨询描述：病情描述（主要症状、发病时间）:失眠质量差，睡不着
曾经的治疗情况和效果：没经过治疗，吃过安眠药
想得到怎样的帮助：吃点什么可以增加睡眠质量
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病情分析：
你这样有可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。这可看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒。
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2011-04-06 12:01
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