2011-04-06 1人回答
健康咨询描述:肚子经常微疼,犯酸,是怎么回事
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病情分析:
胃酸可以帮助消化,但如果胃酸过多反而会伤及胃、十二指肠,甚至将粘膜、肌肉“烧破”,造成胃溃疡或十二指肠溃疡等疾病。当你吃比较酸的食物时,如梅子、醋等,就会更加刺激胃酸的分泌,这时胃酸便会渗透到已经破损的胃粘膜(溃疡),从而刺激胃肠而发生疼痛。
指导意见:
在饮食方面多加注意可以起到事半功倍的效果: *不吃冰冻和很热食物、饮料,饮食的温度应适中,茶、水、汤都不宜过热。 *不要吃太多香料、酸辣及过咸的食物。饮食以清淡为主,味重会刺激胃酸分泌。 *加重刺激的东西要少吃,如大蒜、洋葱、巧克力、柑桔类水果、薄荷、西红柿等。 *少量的生姜和胡椒,可暖胃和增强胃粘膜的保护作用。 *饮食中以易消化食物为主,肉类炒煮要熟,蔬菜不要半生。 *不要喝酒和咖啡。特别是酒,对胃刺激过大,会使溃疡恶化。 *饮食要有规律,最好每餐少吃一点,加多进餐的次数,尽量不要出现饿到肚痛的情况,如果出现饥饿的感觉,或胃不舒服,可以先吃一些点心。 *睡觉前不吃东西。 *饭后不要吸烟,能够一直不吸烟更好。 *睡觉时将头部或床头垫高一点。