2011-04-06 1人回答
健康咨询描述:病情描述(主要症状、发病时间):几个月了
化验、检查结果:还没查过
曾经的治疗情况和效果:以为是视力疲劳有过眼药水
想得到怎样的帮助:想知道是不是视力疲劳
满意答案
病情分析:
你好,是视觉疲劳及电脑辐射的作用。你可以吃绿藻,绿藻可以助视力,还可以帮助排除身体由于长期对着电脑电视所吸收的辐射,平时多吃胡萝卜、西红柿、鸡蛋、牛肝和猪肝、鱼肝油、牛奶等。
指导意见:
经常操作电脑的人应该多注意护眼。
(1)避免长时间连续操作电脑,注意中间休息。通常连续操作1小时,休息5~10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。
(2)保持良好的坐势。保持一个最适当的姿势,使双眼平视或轻度向下注视荧光屏,这样可使颈部肌肉轻松,并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。
(3)保持适当的工作距离。眼睛和电脑荧光屏的距离要保持在60厘米以上。
(4)创造并保持良好的工作条件。周围环境的光线要柔和,电脑荧光屏的亮度要适当,清晰度要好,桌椅的高度要和电脑的高度匹配。
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