怎么能把酒戒了，一天不喝酒心里难受。给点合理的建议。

病情分析：
戒除酒瘾的关键在于消除患者的心理障碍因素,但是可以辅佐一些药物戒酒硫以克服戒酒初期生理上的需要。偏方1、取白酒一斤浸泡活黄鳝三条，四天后早晚各服用一两连服五天即不想喝酒。2、活鳗鱼一条泡入250毫升白酒中，一天后取出鳗鱼分数次把酒喝光即可戒酒。平时除了心理对压力的调适之外,请多作运动,避免摄取令人刺激兴奋的食物(咖啡等)、获取充足睡眠,长时间持续调整生活作息,即可有效地调整心理紧张的状态。

病情分析：
戒酒必须有极强的意志力。平时一定要多服用复合维生素，如B1、B3。

指导意见：
建议你可用戒酒硫、镇静安眠药物等进行辅助治疗。但必须在医生的嘱咐下来使用。在每次喝酒时，一定要多饮水，因酒使机体内细胞脱水前喝一部分水，醒后再补充部分水。
要以清淡为主，可以多吃含维生素和蛋白质的食物，如:胡萝卜，豆制品，小米粥等；同时多食新鲜的蔬菜和水果。

病情分析：
您好，戒酒从现在开始，完全戒酒或逐渐减少喝酒次数的方法，通常3～4个月就可以成功。.避免参与往常一块喝酒的人或活动。餐后喝水、吃水果或散步，酒瘾来时，要立即做深呼吸活动，坚决拒绝酒的引诱，经常提醒自己，要有坚定的意志力才可以就一定会成功。

病情分析：
你好，这个过程可能比较慢，不会一下子就能成功，首先你要意识到长期喝酒对肝脏，胃粘膜都会有损伤。可以先慢慢的减少喝酒的量。

指导意见：
你可以每天给自己定一个目标。适当的转移自己的注意力。可以让自己比平时更加忙碌一些，适当的参加一些体育锻炼。如果酒瘾实在严重的话，可以去当地医院咨询，有时候需要借助药物治疗，