我好像沒長了2年還是那麼矮我16歲了還可以長高嗎
2011-04-07 1人回答
健康咨询描述：我好像沒長了2年還是那麼矮我16歲了還可以長高嗎
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- d医生 其他
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病情分析：
身高主要由遗传因素和后天因素决定。后天因素中主要与营养和锻炼有关，尤其是青春期生长发育很快。这时应多食蛋白质（鱼、肉、豆、蛋、奶）、新鲜蔬菜水果、适量补充维生素D及钙剂，另外加强锻炼，多做弹跳运动如篮球，可使下肢肌肉、骨骼血液循环加速，有利于营养的吸收，使骨骼迅速生长。
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2011-04-07 18:20
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