为什么感觉戒除手淫很难？

病情分析：
病情分析
您好！手淫是许多青春期与成年早期面临的困惑，适当的手淫可以缓解压力，但过于频繁可能对身心健康发展不利，需要理性与健康指导，重建身心平衡。
意见与建议
手淫多在压力或压抑状态下产生或严重，适当的调整生活方式如多与人交往，良好的人际关系是情感的需要，支配的需要，包容的需要，给自己归属，一种精神寄托与实现的愿望，人是群居的，需要历练，让自己融入集体，融入生活，生活才可能充实有意义，以减少独处。
学习放松技巧如多亲合大自然，感受它的博大，多作自己喜欢的事，或发展兴趣与爱好，让情绪上的愉悦才可能转移释放压抑的负性能量，激发对生活的热情与潜能。
选择适合自己的运动，通过运动协调身心，最好练习太极，每天坚持，成为习惯，修身养性，会消减你的焦躁与不安，你会从世俗中超脱，提高生命质量，作魅力男孩，为实现自我加油！