有朋友建议我采取以下方法进行自我保健
2007-07-24
健康咨询描述：有朋友建议我采取以下方法进行自我保健:
1、早睡早起，晚上10点之前睡觉，早上6点之前起床；
2、敲胆径，每天在大腿外侧自上而下敲50遍；
3、不生气。
第一条是提升气血，第二条是增加能量吸收，第三条是防止自我伤害。说长期坚持必能保持健康。
请问，有道理吗？
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