糖尿病患者能吃哪些水果蔬菜

病情分析：
您好！糖尿病是一种代谢病，与日常生活关系密切，尤其是如何选择食品以及控制饮食显得格外重要。常有糖尿病患者问，能不能吃水果，到底哪些能吃，哪些不能吃。对此，许医生解释说，夏天，机体新陈代谢加快，各种维生素的消耗很大，糖尿病患者在进食时除了摄入足够的热量外，还要补充多种维生素。而新鲜的蔬菜和瓜果中各种维生素的含量很高，营养丰富，病人只要适量摄入，注意时间，有益无害。
　　比如夏季的常见水果———西瓜，水分多、含糖量低，对血糖影响虽然不是很大，但仍要注意量，一天一小块足以。一般，含糖量较高的水果像红枣、香蕉、甘蔗、葡萄、龙眼等要避免，而西红柿、番石榴、草莓、杨梅、樱桃等含糖量则较低。糖尿病患者在两餐之间进食一点是可以的，但每天只能吃一种水果，不能混吃。
　　据医生介绍，糖尿病患者的副食应该选择容积大、热量低、含碳水化合物少的青菜、芹菜、大白菜、黄瓜、冬瓜等，而土豆、芋艿、大蒜、蒜苗等因碳水化合物含量高，为避免总热量超标，在进食时，应该减去相应量的主食。