2011-04-11 1人回答
健康咨询描述:看新闻说早饭是一天三餐中最重要的,可是我习惯了早上吃包子,稀饭,这样营养能达到吗?会不会影响一天的生活?
满意答案
病情分析:
您好,早餐是因人而异的,不能千篇一律追求营养。
指导意见:
只要早餐后上午的工作精力充沛、平素身体健康,就可以了,虽然早餐搭配鸡蛋、牛奶及瘦肉类营养全面,但是大多数人吃了会营养过剩,重体力劳动才可以这么吃。建议还是个性化早餐。
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