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春季晒太阳有什么好处吗

2011-04-14 2人回答

健康咨询描述：病情描述（主要症状、发病时间）:

想得到怎样的帮助：请指导

满意答案

病情分析：
您好，晒太阳的好处很多，晒太阳有助于人体维生素D的合成，具有活性的维生素D有助于对钙、磷的吸收，促进骨骼的形成，晒太阳还能够增强人体的免疫力，促进人体的血液循环、增强人体新陈代谢的能力，保持生机和活力

指导意见：
您在晒太阳的时候要注意尽量将皮肤暴露在外，让阳光与皮肤有更大的接触范围。晒太阳不要隔着玻璃窗，这样紫外线是透不过窗户的，是达不到效果的。最好在户外进行

投诉 2011-04-14 21:40

其他答案 (1)

病情分析：
晒太阳能补充维生素D，促进钙的吸收，预防骨质疏松。另外，中医讲“背为阳”，春天晒背部，能驱除寒气，振奋阳气，疏通背部经络，对身心大有裨益。

指导意见：
要注意的容易过敏的人在春季应少晒太阳，有过日光性皮炎、季节性皮炎的人，要注意尽量避免晒太阳。

投诉 2011-04-14 21:37

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