左右,开始不是很严重我没在意,可最近这几天我感觉很明显

病情分析：
你好！长期的社交障碍造成你的抑郁情绪，首先要树立信心，只要真诚的对待身边的每一个人，你会发现朋友无处不在，自己的心里上的矛盾需要自己去克服，尽量多和家人朋友沟通交流，多参加一些户外运动，必要的时候中药调理，疏肝理气，调畅气机，解决自己的焦虑抑郁情绪，尽快解决疾病困扰，祝早日康复。

病情分析：
你是不是遇到了什么事情，才会出现这种情况。这种情况很不好，你要抓紧治疗。

指导意见：
你这是抑郁症的前兆，要努力克制紧张胆怯的心理，要刻意的与同学多说话，先与好朋友多交流，同时吃中药调理，提升阳气，身体机能好了，这种状况就会好的。

病情分析：
你这属于不自信导致的，建议你要多交朋友，多和朋友一块娱乐，保持一个良好的心态，心态好就会成功的