吃什么可刺激生长激素分泌
2011-04-21 1人回答
性别：女年龄：25岁
健康咨询描述：我现在内分泌失调了，每天都心情也不太好，我去做检查听说我是生长激素分泌慢，现在我也好苦恼啊，不知道怎么办，请问专家吃什么可刺激生长激素分泌？
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满意答案
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- 王艳芳 副主任护师
- 朝阳市第二医院
病情分析：
饮食、运动、睡眠、心情都会影响生长激素的分泌 1.饮食方面多吃些含优质高蛋白的食物,如鱼、奶、蛋、豆、禽类,均衡饮食;少吃一些甜食、油炸食品、膨化食品、腌制食物、少喝碳酸饮料 2.运动:经常做一些纵向的运动,如跳高、跳绳、打篮球、游泳、体操、引体向上等。
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2011-04-21 15:18
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