犯困 没精神
2011-04-23 2人回答
性别：男年龄：24岁
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满意答案
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- ynkm005 其他
- 咨询：38027人
病情分析：
造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.
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2011-04-23 09:33
其他答案 (1)
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- 曲新艳医生 其他
- 咨询：1378人
病情分析：
您好！生活中的情绪应该注意保持轻松愉快，保持精力充沛，来提高生活和工作质量。
指导意见：
建议您：多多参加户外运动，保证睡眠时间和睡眠质量，平常注意保持心情愉快，和朋友多多交流。
祝您身体健康！
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2011-04-23 09:35
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