2011-04-25 1人回答
性别:女年龄:2岁
健康咨询描述:岁
我有两岁的女儿经常感冒还有我自己也是经常感冒,请问可以吃什么增强免疫力?药疗还是食疗?
想得到怎样的帮助:推荐吃什么药.谢谢
满意答案
病情分析:
调节免疫力不能单从一方面考虑,要从饮食、休息、运动三方面着手。
指导意见:
饮食上吃饭定时定量,荤素粗细搭配合理。休息要充足,不要熬夜,熬夜会降低抵抗力。最重要的是锻炼身体,一定要坚持,每周四五天锻炼以出汗为佳。每天睡前热水浴足。另外,定期拔罐、刮痧等理疗方法也是帮身体排毒不错的方法。