2011-04-25 2人回答
性别:女年龄:23岁
健康咨询描述:本人不瘦,但是没腰,直直的像水桶一样,有一点点肉肉
想得到怎样的帮助:怎么办呢平时穿什么样的衣服显腰
满意答案
病情分析:
你好,很多肥胖的人腰部脂肪多,有可能是长期久坐、缺乏运动之类的原因,腰部容易囤积脂肪,一些人常用水桶的形状来形容肥胖的一种程度
指导意见:
建议:应注意控制每日摄取总热量,主食和副食都要尽量少吃,多吃蔬菜;保持一定的运动也是对控制水桶腰的发展有好处的。控制饮酒量,酒精有促进热量摄入、阻止体脂消耗的作用。平时应多吃素食,尤其是晚餐尽量全素饮食,这样做可以在接近睡眠的时间里使血液的粘稠度得以降低、让胃肠无忧。
其他答案 (1)
病情分析:
这个问题还就是比较难办。
你的身高、体重是多少?
指导意见:
如果单纯腰部肥胖,皮下脂肪多的话,建议运动减肥。
事实上,我们以前学的广播体操效果就不错,每次两遍,每天至少两次,你坚持三个月看看。