2011-04-25 3人回答
性别:女年龄:25岁
健康咨询描述:我觉得自己有点轻微抑郁症,怎么治疗好呢
曾经的治疗情况和效果:没有治疗过
想得到怎样的帮助:有轻微的抑郁症怎么办?抑郁症如何让自我治疗呢?能治好吗?
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病情分析:
您好:抑郁症后首先要使用抗抑郁的药物,坚持服用一段时间以后,再配合心理医生进行心理治疗.中医讲究辨证论治,要了解个体情况方可准确用药!进行心理治疗的过程中还是要坚持服药.一般来说,抑郁症确诊后第一次患病如果坚持用药5年以上是可以治愈的.多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等,对于摆脱抑郁症也有裨益。
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病情分析:
抑郁症是一种情感障碍性疾病,自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状.避免服用避孕药,巴比妥类,可的松,磺胺类药,利血平等.
病情分析:
你好,根据你的描述,首先建议你不要给自己下抑郁症的定义,你可能有点内向,最近心情不好。这些与生活压力有关系。
指导意见:
这种情况自己调节一下就可以了,建议你常出去走走,多接触外面的世界,打开心扉,和朋友聊聊天,看些喜剧电影,注意不要太沉浸在生活的烦恼之中,奔着自己的梦想走。我想慢慢的你会好的。