晚上不困怎么办？
2011-04-27 1人回答
健康咨询描述：病情描述（主要症状、发病时间）:
想得到怎样的帮助：晚上老是睡不着有目眩的感觉，还伴随头痛。而白天很瞌睡，该怎么办呀？
满意答案
-
- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
您好，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。严重的情况可服用谷维素、B1和安定来调理.
投诉
2023-01-04 10:33
头痛疾病百科
头痛是临床常见症状之一，通常指局...
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
医生微视频
健康问答1分钟小视频
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识