2011-04-29 6人回答
性别:女年龄:29岁
健康咨询描述:菠菜有什么作用,吃菠菜好吗
想得到怎样的帮助:菠菜有什么作用,吃菠菜好吗
满意答案
病情分析:
您好!
菠菜营养成分极其丰富,菠菜含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的作用,利于排便,且能促进胰腺分泌,帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用。
指导意见:
菠菜能促进生长发育、增强抗病能力,菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分,能供给人体多种营养物质,吃菠菜是很好的。
其他答案 (5)
病情分析:
菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁,也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。
指导意见:
其中,丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用,能使血糖保持稳定,丰富的B族维生素含量使其能够防止口角炎、夜盲症等维生素缺乏症的发生,菠菜中含有大量的抗氧化剂如维生素E和硒元素,具有抗衰老、促进细胞增殖作用,既能激活大脑功能,又可增强青春活力,有助于防止大脑的老化,防止老年痴呆症.
病情分析:
含有维生素B6、A、C,以及铁、镁、钾、钙等
指导意见:
能使眼睛明亮美丽,可以治疗夜盲症和口角炎。
*可降低患视网膜退化的危险,从而保护视力。
*可以维持血压平衡。预防多种癌症和心脏病。
*孕妇宜多吃菠菜,因为有利于胎儿大脑神经的发育,防止胎儿畸形。菠菜可以治疗缺铁性贫血。
*能够清理肠胃,使身材苗条。
*具有抗衰老、促进细胞增殖的作用,能够防治老年痴呆症。
*能够清理人体肠胃的热毒,中医认为,菠菜性甘凉,能养血、止血、敛阴、润燥。因而可防治便秘,使人容光焕发。
病情分析:
菠菜中含有大量的胡萝卜素和铁,也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。
指导意见:
但是不能过量食用,因为菠菜本身嘌呤含量比较高,过量食用会引起血尿酸的增高。
病情分析:
你好,菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜,含有丰富维生素C、胡萝卜素、蛋白质,以及铁、钙、磷等矿物质
指导意见:
需要注意的是:菠菜所含草酸与钙盐能结合成草酸钙结晶,使肾炎病人的尿色混浊,管型及盐类结晶增多,故肾炎和肾结石者不宜食。