我的体质主要为肝郁阳虚质我想用艾炙保健主要灸关元,足三里用的是温灸盒大小直径有并

病情分析：

你好！你的情况是艾灸关元、命门、中脘、足三里穴。

指导意见：
那么一种是你说的艾灸，也就是把艾条点燃后直接对准要灸的穴位上空一定的高度行灸（高度与个人能耐受的温度为标准，太热就高点、没有热感就低点，要注意不要烫伤皮肤）。每次以皮肤出现红晕为好，一次大概约20分钟左右。
艾柱灸是把艾容捻成锥形，放在要灸的穴位上面，然后点燃，灸到承受不住的时候马上把艾柱移开，也可以在艾柱的下面放薄薄的姜片、或是盐、还可以是附子饼，此时就称为隔姜、隔盐、隔附子饼灸。
温灸合面积远超过穴位大小这样有些穴位一起灸到了，这个是没有什么关系的。

病情分析：

你好：
艾灸的热度最好是自己能随的最大的热量。
直接灸效果是好，但要长时间坚持还是得艾灸盒，你在艾灸盒里同时点着二个艾柱不就行了嘛。

指导意见：
具体你说多少度不好说，因人而异，温和灸长期坚持还是有效果的。温灸合面积远超过穴位大小这样有些穴位一起灸到了这个会没有有关系，热度吸收是符合的，其他部位起不到多大作用。

病情分析：
您好，您的体质是为肝郁阳虚，选取这些穴位，其中中脘和关元是任脉穴位，命门为督脉穴位，足三里为胃经穴位，灸关元可以治疗虚劳冷惫、羸瘦无力等元气虚损病症，对你的阳虚有好处；常灸足三里，也可以强壮保健；命门为督脉穴位，灸之可以治疗遗精、阳痿、精冷不育、小便频数等男子肾阳不足病症，肾为先天之本，补肾阳可强全身之阳气‘此三穴都可以灸。中脘为任脉穴位，灸之可以治疗胃痛、腹胀、呕吐、泛酸等脾胃病症，你因为肝郁会有这些症状，但治疗肝郁导致的胃部不适应敢用疏肝理气之法，所以灸这个穴位不太适合。
肝藏血，如果肝郁的话，会伴有血虚的情况，而且您还有阳虚的情况，所以血虚会较明显。灸疗时间过长，会加重血虚的情况，而且古代文献记载：“以麦粒大小之炷，灸三五七九壮……”九为至阳之数，最多灸九壮，按古代的计时标准，应用到现在大概也就是15到30分钟，所以每穴灸15到30分钟是有根据的。
阳虚，是为虚证，要用补法，《内经》云：“重灸则泻……”灸的时间过长不但不能补益阳气，反而有损气机。
综上，我认为您在自己灸疗的时候，应该在30分钟以内，大小范围应该局限在穴位局部，不可过大，选取三里关元命门三穴即可。

病情分析：
我个人建议不要采用温灸盒久，用隔姜灸或附子饼效果会更好有些，姜和附子都是补阳的，每次灸个九壮，这个也有讲究，九这个数字在中医是阳中之阳，大补阳气，效果很不错！！