2011-05-07 2人回答
性别:男年龄:16岁
健康咨询描述:本人16岁男(15岁发育)身高(160),(我爸爸身高163我妈160)还能长高多少厘米?
我的阴毛不是很长腋毛还没长正在变声喉结没突出
想得到怎样的帮助:希望专家给个答案
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病情分析:
你好,你今年才16岁,应该说还有很多时间长高的,男孩子可能长到20岁的。
指导意见:
你现在已经160了,那么还是不错的,还有几年的长高时间,我建议你多锻炼身体,多补钙,多喝骨头汤,多喝牛奶,注意睡眠,不要熬夜,保持愉快的心情,这些对长高都是有帮助的,你说长高多少,应该来说,170以上还是可以的。
其他答案 (1)
病情分析:
你还有增高的空间,人的身高与父母的遗传有关,但并非绝对.研究实践证明,青少年时期通过专门的长高训练可增进人体的高度.(1)跳远:立定或助跑跳远均可.起跳时踏跳要有力,在空中挺膝展髋,两臂上伸,充分展体;落下时前脚撑着地,屈膝缓冲.可根据自己体质情况做7~10次,中间适当休息.(2)仰卧起(两头翘):身体仰卧在地毯或床上,用力收腹的同时,两腿,两臂伸直向上翘起,伴随低头伸颈两手尽量靠近两脚,每天坚持有利增高,