吃什么对胎儿的脑部发育好呢

病情分析：

你好！锌有助胎儿脑部发育，您可以吃一些补锌的口服液，不过要先咨询一下医生。此外吃一些坚果如核桃、杏仁、芝麻之类的也可以达到补锌的目的。

指导意见：
怀孕期没有什么食物可禁忌的，不过刺激性大的（如麻辣、酸辣）、油炸的、上火的少吃为宜，也不应以怀孕为藉口开怀大吃，尽量做到荦素搭配、营养均衡。此外饭后不宜吃水果，水果的进食时间最好安排在餐前一小时。
保持好心情，因为你现在的心情直接影响宝宝将来的性格哦~

病情分析：
你好
可以吃点核桃仁

指导意见：
核桃等坚果里面含有丰富的磷脂、维生素E、不饱和脂肪酸等，对胎儿的神经发育和孕妇自己的皮肤都是很好的。