最近由于工作原因，在电脑旁坐久了，肩膀酸疼，特难受。想问下如何防护

病情分析：
您好，引起肩膀疼痛，主要是与劳累有关系，肩部肌肉长期处于疲劳的状态，造成肌肉的劳损，局部的气血循环不畅，就出现酸痛的情况。

指导意见：
您好，这种情况的治疗建议您多活动肩关节，再就是可以做按摩，针灸或是刮痧治疗。注意肩关节不要受凉。

病情分析：
您好,从你的描述来看这可能是患了肩周炎，肩周炎虽然不是一种危、重、急症，但也需要积极治疗。目前来讲运用按摩、理疗都有良好的治疗效果。如能注意家庭养护，进行功能锻炼，才能促进局部血液循环，改善营养代谢，缓解肌肉挛缩，可慢慢缓解不适症状的。

病情分析：
你好，根据你描述的情况考虑你这样的问题还是需要警惕颈椎病的可能性，适当的多活动下，不要久坐。

病情分析：

肩周炎采用的治疗手段可以用理疗，西式手法，推拿，按摩，医疗体育等多种措施，以达到解除粘连，扩大肩关节运动范围，恢复正常关节活动功能的目的。如果疼痛厉害可以一下消炎止痛的药物，比如;炎痛喜康片，腺苷B12等改善一下症状。