肾病综合征患者治疗期的活动量

健康咨询描述：尊敬的专家您好:
      我是一名肾病综合征患者，肾穿诊断为急性“肾小球肾炎”。五月底发病并住院治疗16天，现在家使用激素（50MG）进行治疗和休养（至今日已有62天，一些相关指标基本正常）。出院后的15天里，绝对卧床。后逐步做了一些家务劳动，近期（已有二十余日)增加了户外散步内容，一般每天一次，时间在30分钟左右。偶尔也去逛逛附近的超市，每次大约60分钟。三天前突然腰部酸胀疼痛起来，头2天比较厉害，于是停止了一切活动卧床休息，第三天症状减轻。
      请问1:是不是我家务事做多了？
            2:针对我目前状况，做多大量的家务可以承受？
            3:户外活动具体能做些什么？多长时间合适？
                                 
                                                                      谢谢！