用哪几个标准可衡量自己并不患有重性精神病？

性别：男年龄：23岁

健康咨询描述：两年前因自己有思想障碍，再加上环境不好有点抑郁、、、思想累、、继而想向家里人倾诉、、结果家里人让我不要想或吵我、、、，我气愤，情况更差、、后来我提出去看心理医生，先去的是个乡镇的小精神病所（看广告去的），那里医生只号了号脉看了看就说是精神错乱！、、当时我拒绝看法，因为我看过两本关于心理健康的书相信自己不是精神病。之后我请求去到北京看，北大六院的专家说我并是重性精神病，只是神经症，慢慢会恢复的，并说乡镇的医生是吓人的、、我喘口气、、过段时间，感自己没多大事了准备去工作，这时爸爸又把我把拉进了县里的一个私人诊所，诊所大夫只问了我父亲几句话，就说我是性格偏执精神分裂症，并强迫用药、、、后我悲愤、、。我又到了地区精神病医院，专家说不用理他们，你没事、、。现在我已没思想障碍，我家里人也说我没事。但是我还害怕---我到底是重性精神病，是精神分裂症吗？我平时并没有幻觉之类的、、、用哪几个简单的问题可以确定自己是健康的呢？