2011-06-06 1人回答
健康咨询描述:病情描述(主要症状、发病时间):最近一两年,越来越爱发火,发脾气,尤其对自己的亲人,发火过后还特别后悔,又不愿意承认。看了一下偏执型人格障碍的特征,觉得很像,
想得到怎样的帮助:请问到底是不是呢。如果是该怎么办。
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病情分析:
脾气暴躁的人一般都是比较冲动的人,缺乏自控能力的人。
你这样的情况,建议平时减少自己的压力,当自己想发脾气的时候,要转移自己的注意力,平时多听听音乐,缓解一下自己紧张的心态,扩大生活圈子,多交工作以外的朋友,培养兴趣爱好,舒缓压力。遇事不要着急。慢慢来,应该是可以改变的。祝你好运。