怎样预防流感感冒发烧

病情分析：
你好,每天喝杯蜂蜜水，喝的时候挤上半只柠檬汁，这道饮品我是经常喝，一般早起后喝一杯，临睡前半个小时喝一杯。
四五年都没有感冒过。
蜂蜜柠檬水做起来很方便，一分钟便好，比较适合早起后匆忙的生活状态。从效果上看，蜂蜜本身就富含蛋白质、维生素以及铁等微量元素，它们都能增强体质，提高免疫力，蜂蜜和柠檬中都含有丰富的维生素C，其本身就常被临床用作治疗感冒上，所以这道柠檬蜂蜜水当然对预防感冒有好处了。柠檬汁的调味效果也很好，只需加一小点，口感就会变得非常清新。
小提示：这里边的柠檬汁提供维生素C的作用比较弱，因为本身量很小，而且倒入热水后还会损失很多，可以另外补充一些富含维生素C的水果。因为每次摄入的营养素的确有限，应注意一定要坚持长期喝才有效。
总结：蜂蜜柠檬水是一道做法方便，有润燥功能，能提高抵抗力的好饮品，但需要长期喝才有效。