晚上睡觉老是做梦是咋回事，有没有最有效的
2011-06-10 3人回答
性别：女年龄：28岁
健康咨询描述：晚上睡觉老是做梦是咋回事，有没有最有效的解决办法？
满意答案
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- 阿医生 其他
- 咨询：6144人
病情分析：
梦是正常的生理现象,不可对做梦过分关注,可以吃一些食物来预防失眠多梦如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。
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2011-06-10 14:51
其他答案 (2)
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- 刘医生 其他
- 咨询：6988人
病情分析：
你好;根据你的描述;考虑是神经衰弱导致的。可以吃舒乐安定和刺五加和补脑安神进行调理，
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2011-06-10 14:51
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- 万医生 其他
- 咨询：3537人
病情分析：
有很多因素，比如心阴虚，神经衰弱等情况，建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.
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2011-06-10 14:51
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