2011-06-10 1人回答
性别:女年龄:40岁
健康咨询描述:我很肥胖,怎办?体重170斤,身高1.68米
我自打今年身上的赘肉疯长,月经不规则,颜色发暗,小腹部下坠,
曾经的治疗情况和效果:吃过花红片,乌鸡白凤丸没好转
想得到怎样的帮助:我就是想问问,我吃的不多,为什么还是胖,
满意答案
病情分析:
减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!