手臂关节问题~酸痛，移动小困难，转动后声

性别：男

健康咨询描述：手臂关节问题~酸痛，移动小困难，转动后声音~
了~打羽球时，猛的一个扣球，突然听到右手臂，肩部，骨头的声音，伴随着点酸痛……之后就发现手臂肩部移动不灵活，时常伴随着酸痛，有时手臂伸不直，有时又没感觉，转动时也没听到声音……大多时候，转动，或者偶尔一伸手都会有骨头的声音，来自肩部……向后方向拉伸，会非常艰难，伴随酸痛……羽球上，已经打不出高远球了…反应也慢许多…

曾经的治疗情况和效果：无

想得到怎样的帮助：不知道是什么原因？会是运动造成的？还是常时间使用鼠标累积呢？
不胜感激！！