经常工作很晚？

病情分析：
该情况主要是由于缺乏睡眠引起的，因此主要是注意多休息

指导意见：
你好，多吃红枣起到一点作用的，但是建议你注意多休息，白天可以多休息，从根本上解决问题，祝你健康。

病情分析：
可以的，平时主要补充蛋白质，注意均衡饮食补充各种维生素的，多喝水，多吃水果，不吃生冷、坚硬及变质的食物

指导意见：
禁酒及辛辣刺激性强的调味品，适当的运动以增强体质，祝您身体健康！