蜂皇胎软胶囊有无副作用

病情分析：
影响睡眠质量的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如受不良情绪的影响，另一方面也与躯体因素有关，例如各种躯体不适。建议保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重者建议在医生的指导下药物治疗。上述药物对改善睡眠可能有帮助。对过敏体质者可能出现过敏反应。

病情分析：
你好，根据你的表述。你所说的软胶囊应该没有副作用，可以因为改善睡眠。但是建议你最好调整好自己的作息时间。平时适当锻炼，增强体质。做自己喜欢的感兴趣的事情。常参加集体性的活动。保持积极乐观的心态。

病情分析：
睡眠不好一般是按照生物心理社会的方法进行治疗。首先从生物上来说，就是多运动或活动，多吃些有助于睡眠的食物。第二心理方面，就是调节好自己的情绪，减少焦虑，如深呼吸放松，渐进式肌肉放松，想象放松，正念等。第三，就是尽可能养成好的规律的睡眠习惯，找到安静的睡眠环境。