夏季在太阳下工作，怎么能防晒黑~

病情分析：
你好,皮肤黑是紫外线当中的UVA是导致皮肤老化变黑重要原因,出门时带个遮阳帽或打阳伞,可以用防晒霜,不建议用美白乳液或美白产品，那些美白都是含铅的，平时注意保养多食蔬菜水果和含维生素C的食物,如西红柿、草莓、弥猴桃等,热是促进黑色素形成的最重要因素，少抽烟、少喝刺激性饮料，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药,另外将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命C，对于美白非常有效。早晚空腹喝凉白开,注意适当的休息和充足的睡眠,保持愉快心情、乐观情绪只有健康的身体，才能有真正的亮丽。希望对我的回答对你有所帮助.祝健康.