如何做扩肛运动！！！！！！！！

病情分析：
你好，记住了，你可以先把肛门润滑一下，然后把整个手指升到肛门内，可以先坐浴后在扩肛

指导意见：
然后往上下左右四个方法使劲的扩，就可以了，不要光用指尖，要用整个手指来扩，就是要点

病情分析：
其实就是丹田处向上使劲，提气，反复做提肛的运动，这利于你的恢复。

指导意见：
做好事坐着做这个运动，坚持每天做50次，还有利于男性的性生活，希望你痔疮手术康复后也坚持做。希望可以帮到你。