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我今年14岁但是我比同龄孩子矮的多才1米

2011-07-10 3人回答

性别：男年龄：14岁

健康咨询描述：我今年14岁但是我比同龄孩子矮的多才1米53听我妈说好像是营养不良还很瘦小

曾经的治疗情况和效果：无

想得到怎样的帮助：请问吃什么或是怎样锻炼才能长高

满意答案

病情分析：
从您的年纪来看，应该还是有长高的空间的。想要增高，就一定要多锻炼身体。

指导意见：
象跳高，跳绳，打篮球都是增高最好的办法，坚持下来的话，是很有效果的，另外，平时也要注意饮食上多吃点蛋类和奶类食物，有一定的辅助作用。

投诉 2011-07-10 15:36

其他答案 (2)

病情分析：
你好。从描述的情况来看，饮食方面需要营养均衡多吃优质蛋白质食物和高钙食物，比如瘦肉，蛋类，虾皮，牛奶等，保证充足的睡眠，另外可以多做跳跃运动有助于长高。可以去查个生长激素看看有无偏低的情况

投诉 2018-01-15 17:54

病情分析：
你好，这个情况目前是处于青春期，现在也就是在他第二次发育高峰期，这段时间这里要注意加强营养，都是些高蛋白食物。然后要注意加强体育锻炼

投诉 2018-01-15 17:42

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