现我是一名大学生，现在在军训，感觉训了几
2011-07-11 2人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：现我是一名大学生，现在在军训，感觉训了几天后膝盖疼痛，不知有什么好的方法呢？
满意答案
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- 王志刚 副主任医师
- 江西省抚州市第一人民医院
病情分析：
建议拍片检查检查是否是有骨质增生或是关节退变或韧带拉伤可能.
诊断清楚再说治疗，否则效果是不好的。另外你还需要注意建议晚上用暖手器热水袋热敷,注意保温保暖。
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2011-07-11 17:41
其他答案 (1)
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- 李云恺 副主任医师
- 济南市第四人民医院
病情分析：
您的情况肌肉紧张筋膜炎膝关节滑膜炎关节炎和韧带损伤都有可能，可以注意休息避免劳累受凉负重或者一个姿势过久比如久坐久站，在不疼痛的情况下适当活动锻炼肌肉力量，避免爬山爬楼梯等劳累情况，训练可以靠墙深蹲，提踵，直腿抬高等锻炼肌肉力量和关节功能，全面营养适当补钙多晒太阳，配合中西医药物活血通络治疗，如果疼痛严重不缓解需要去医院检查一下磁共振比较好，如果疼痛严重积液多，持续不缓解需要关节镜手术治疗
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2018-01-19 06:20
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